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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的

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C&CHAT指甲油貼x1 (一包20指)
尺寸:14.6x3.2 cm
材質:指甲貼紙

【使用注意事項】
1. 操作前,手也要清洗去掉油污。
2. 如果使用方法正確的話,C&CHAT美甲貼紙可以持續7天以上。
3. 如果戴上沒幾天美甲貼紙就開始翹,這就是表面的油污沒有清洗乾淨或貼到了皮膚上了。
4. 經過幾次練習後,就可以很快掌握貼的方法。

【卸除方式】直接撕除或使用去光水。
【保存方式】請置於陰涼通風處,避免陽光直射。
【注意事項】開封後請於2週內使用完畢。本產品僅供外用,請避免兒童誤食,並遠離高溫及火源。

★個人衛生用品,一經拆封即難以回復商品衛生原狀。若需辦理退換,請先勿拆封並保持商品送達時之原狀。但商品因本身瑕疵申請換貨者,不在此限★







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一早趕上學,下午趕上補習班、才藝班,孩子用餐吃得太趕,當心吃出「水桶腰」。董氏基金會今(10)日引用日本新近研究結果提醒家長,相較於慢慢用餐的孩子,吃飯速度快的孩子無論是BMI、腰圍都更高,而且腰圍身高比大於0.5的風險明顯增加。專家建議,不管再怎麼趕時間,每餐至少20分鐘以上。

不只2016年日本昭和大學這一項研究如此警告,董氏基金會過去國內調查也發現,台灣近3成國小學童的「腰圍身高比(腰圍除以身高)」超標大於0.5,代表有腹部肥胖和內臟脂肪堆積問題,日後罹患高血脂風險高出4.6倍、高血壓風險也多2.6倍;調查中甚至有同樣身高體重的小六女童腰圍相差到11公分。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,吃飯速度太快,會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足訊息,影響所及,孩子在感覺到吃飽之前,已經吃過量,導致肥胖;狼吞虎嚥也容易造成消化不良、胃脹氣,或不小心吞下細骨魚刺等,傷害胃腸。

吃飯速度太快,許惠玉說,孩子還容易出現「吃軟不吃硬」的現象,沒時間咬堅硬的食物,專挑軟口多汁的東西,像是含油量高食物、焗烤或精緻鬆軟的蛋糕、點心等,導致熱量過剩,營養卻不足,造成肥胖。

許惠玉指出,美國研究就顯示,相較於至少有25分鐘吃午餐的學生,午餐時間少於20分鐘的學生,健康食物的進食量會減少,少吃13%的主菜、12%蔬菜和少喝10%的牛奶,且吃水果的人也少了13%。

許惠玉強調,細嚼慢嚥很重要,可刺激唾液分泌、幫助消化,還能刺激腦部細胞,有助於提升孩子的學習力和記憶力,提醒父母和師長注意,給孩子足夠的用餐時間,每餐至少20分鐘以上,才能吃足營養,並有時間可以多咀嚼,讓消化折價卷吸收更好。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



特價 「金曲歌王」洪榮宏受邀擔任八大《最美的歌》節目來賓,直殺成本曾在該台主持歌唱節目多年的他,此次為宣傳演唱會,以來賓的身分「回娘家」,讓他直呼感觸良多,也分別與節目主持人蕭煌奇、方宥心同台飆歌,展現驚人的歌唱實力!

因為演唱過的歌曲太多了,洪榮宏直說實在無法逐一放入演唱會歌單,但他強調每個歷程重要的代表作,以及大家耳熟能詳的成名曲都會經典重現。更透露此次和兒子洪亮演唱先前和周杰倫合作的作品〈阿爸〉;談到父子之間的相處,洪榮宏說父子兩人會以朋友的方式溝通音樂,對於兒子繼承自己的音樂天賦,更是引以為傲!

難得和洪榮宏同台飆唱,也讓主持人方宥心忐忑不安地說:「站在洪榮宏大哥身旁,壓力很大呢!」沒想到洪榮宏幽默回答:「宥心不用緊張,因為妳才是前輩啊!」原來從小受父親洪一峰栽培的洪榮宏是10歲出道,但方宥心卻比他更早,9歲就踏入歌壇,洪榮宏才會稱方宥心是「前輩」,讓方宥心直呼:「承擔不起啊!」更多內容於4/24晚間7點半播出。

▲洪榮宏受邀八大《最美的歌》節目宣傳演唱會。(圖/八大提供,2017.04.23)



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